Recettes traditionnelles

Chia Seed Pudding

Chia Seed Pudding

Recette de pudding aux graines de chia du 01-03-2017 [Mis à jour le 01-03-2017]

Pudding aux graines de chia, appelé chia pudding à l'étranger, c'est une idée nutritive à apporter à table pour le petit déjeuner ou comme collation. Il se prépare rapidement mais il faut attendre qu'il durcisse au réfrigérateur donc si, tout comme moi, vous êtes toujours pressé, vous pourriez envisager de le faire le soir pour le lendemain. J'ai choisi d'utiliser du lait d'amande comme lait végétal et pour le fruit qui l'accompagne j'ai opté pour les fraises, mais le Chia Seed Pudding se prête à mille variations.
Bref, laissez-vous inspirer par cette recette pour obtenir un dessert léger, savoureux et purifiant;)

Méthode

Comment faire du pudding aux graines de chia

Mettez le lait dans un petit bol et ajoutez le sirop d'érable et l'essence de vanille.

Ensuite, insérez les graines de chia.

Bien mélanger et transférer le tout dans des bocaux en verre à portion individuelle.
Laissez ensuite durcir au moins 1 heure au réfrigérateur.

Avant de consommer le pudding, mélangez les fraises avec le sucre.

Versez une couche à l'intérieur des bocaux.

Votre pudding aux graines de chia est prêt à être dégusté.

Vidéo: Chia Seed Pudding. Healthy Snacks! (Octobre 2020).