Recettes traditionnelles

Smoothie aux framboises et bananes

Smoothie aux framboises et bananes


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Je vous ai également dit que je suis immédiatement tombée amoureuse de mon nouveau jouet, le mixeur personnel Breville Blend Active Pro.
Et comme l'amour c'est grand, j'ai pensé à faire quelque chose de bien avec, et cette fois j'ai pensé à faire un délicieux smoothie avec des framboises (j'adore les framboises :X) et des bananes, qui plaira assurément aux plus petits. Une combinaison de fruits avec du yaourt et du lait, qui peut remplacer avec succès le yaourt aux fruits que l'on trouve en magasin... et en plus, c'est beaucoup plus sain !
Avec ce blender, vous pouvez rapidement préparer n'importe quelle boisson que vous aimez, ajoutez simplement les ingrédients, mélangez quelques secondes et le tour est joué !

  • 1 banane
  • environ. 70 g de framboises fraîches ou surgelées
  • 125 g de yaourt crémeux
  • 100 ml de lait de soja
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • framboises pour la décoration

Portions : 1

Temps de préparation: moins de 15 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Smoothie aux framboises et bananes :

Nous nettoyons la banane et la coupons en tranches. Framboises, si fraîches, laver soigneusement.

Ajoutez tous les ingrédients (banane, framboise, yaourt, lait et miel) dans le bol mixeur, vissez le couvercle avec les lames, puis fixez le bol dans le blender Breville Active Pro.

Appuyez sur le bouton de démarrage (maintenez-le enfoncé) et mélangez pendant quelques secondes.

Retirez le couvercle avec des lames, versez la boisson dans un verre et décorez de framboises ou laissez-la dans le récipient et vissez le couvercle. On habille le contenant d'un couvercle spécial pour garder la boisson au frais plus longtemps et on court avec le smoothie où on veut ! :))




Smoothie aux framboises & # 8211 Recettes pour des smoothies d'été rafraîchissants

J'ai découvert les smoothies. Oui, je sais, et j'ai l'impression d'avoir vécu dans un autre monde. J'avais fait un smoothie avec des pommes et des coings à un moment donné et je ne l'aimais pas du tout. C'est parce que je ne mets que des pommes et des coings dans le smoothie. Je découvrirais plus tard qu'il existe des ingrédients sains qui font d'un smoothie une délicieuse boisson à boire tous les jours.

Je sais que pour beaucoup d'entre vous une recette de smoothie simple peut sembler banale, mais il y en a beaucoup (comme moi) qui n'ont pas le courage d'essayer différentes combinaisons ou qui ne savent tout simplement pas comment faire un délicieux smoothie.

C'est comme ça que j'ai fait un smoothie à la framboise aujourd'hui.


Simple et bon

Comme d'habitude ces derniers temps, j'ai une "liste de choses à faire" interminable sur laquelle je ne peux même pas couper une position car j'en ajoute trois autres.

Aujourd'hui est le dernier jour où nous devrions publier la recette du Défi secret d'Ama auquel je pense que vous êtes déjà habitué et qui nous a donné un blog très suggestif ce mois-ci. délicieux.
Ce que j'ai trouvé très intéressant, c'est que chaque lettre du nom est l'initiale d'un mot évocateur du message que le blog essaie de faire passer.

J'ai commencé par cueillir 250 g de framboises fraîches du jardin et un bouquet de menthe fraîche, créé (semis dont je remercie mon ami Robi) que l'on lave bien sous l'eau courante.

Nous les mettons dans le mixeur avec 500 g de kéfir (Müller) et une cuillère à soupe de miel d'acacia et. la partie la plus compliquée suit. nous appuyons sur le bouton pendant quelques secondes siiii. voici ce qui est sorti !

La recette dont je me suis inspirée utilisait du yaourt crémeux mais nous étant de grands fans de kéfir nous nous sommes permis une autre modification par les parties essentielles, et le résultat était vraiment DÉLICIEUX !


Smoothie quatre couleurs aux mûres et framboises

Un smoothie est une excellente source d'énergie lorsque nous sommes en fuite et que nous n'avons pas envie de manger mais plutôt de boire quelque chose. Et s'il contient également des baies, alors vous avez obtenu la dose d'antioxydants pour ce jour-là.

Il existe des milliers de sortes de smoothies et de recettes, mais celui que nous vous proposons aujourd'hui est vraiment spécial. Et cela est dû à la forme de présentation, car les ingrédients sont banals, les mêmes que pour n'importe quel smoothie.

Vous pouvez utiliser n'importe quel type de baies, pas nécessairement des mûres et des framboises. Plus la couleur est foncée, mieux c'est. Pour faciliter le travail, il est idéal de congeler au préalable les baies et les bananes.

  • 150 g de mure
  • 45 g de flocons d'avoine
  • 2 bananes
  • 250g de yaourt
  • 150 ml de lait
  • 150g de framboises

Mettez le yaourt, le lait, les babanas et les flocons d'avoine dans le mixeur et mixez pendant 1-2 minutes, jusqu'à l'obtention d'une crème homogène.

Mettre les fruits dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

Ensuite, il ne vous reste plus qu'à placer le smoothie en dégradés. Mettez quelques cuillères à soupe de pâte de fruits au fond d'un verre.

Ajouter un tiers du mélange de yaourt et de banane sur la pâte de fruits dans le mélangeur et mélanger. Versez une couche de 2 doigts dans le verre sur les fruits. Versez un tiers du mélange dans le blender et mixez à nouveau.

Vous remarquerez que plus la couleur du mélange est claire, plus vous mettez de yaourt. Répétez la procédure et versez dans le verre. Au final, la dernière couche ne doit être que blanche, c'est-à-dire avec du yaourt, du lait et de la banane, sans se mélanger avec les fruits.

Vous pouvez faire autant de nuances de violet que vous le souhaitez, mais cela signifie que vous ajouterez moins de yaourt à chaque mélange.


Smoothie aux framboises et bananes - Recettes

  • 4 jaunes, 500 ml de lait, 200 g de sucre, 2 bananes bien mûres, 1 essence de vanille, 2 cuillères à café de jus de citron, des framboises fraîches, éventuellement de la crème fouettée.

Je l'ai servi avec plein de framboises fraîches ! Et avec beaucoup d'appétit ! :)

En option, nous pouvons mettre de la crème fouettée dans de la crème glacée ou nous pouvons la servir avec de la crème fouettée sur le dessus :)

12 Réponse à "Glace à la banane et aux framboises"

Je suis venu vous servir une glace !

La crème glacée fonctionnerait très bien maintenant. Miam !

Merci Andréa ! Venez à une tasse : *

Haplea, c'est sûr que ça marche par cette chaleur :) Je vous invite au club des filles pour une glace :D

Je pense que c'est plus que délicieux ! Embrasser

Merci Paula ! J'avais souvent envie de la délicieuse crème glacée que vous faites et à la fin je me suis mis au travail. J'étais plus paresseux et j'ai fait une recette classique :D

Avez-vous ou suis-je arrivé à la fin de la foire?

Pas de problème ma chérie, je fais toujours des glaces, surtout maintenant par cette chaleur :) Alors je t'attends. Embrasser:*

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  1. Placez la banane et la framboise dans un mixeur et ajoutez la moitié de la quantité de lait.
  2. Appuyez à grande vitesse jusqu'à ce que le fruit se transforme en une purée crémeuse, puis ajoutez le reste du lait.
  3. La crème glacée est prête et nous la transférons dans un bol.
  4. Épluchez une courge, râpez-la et ajoutez les fruits sur le dessert.
  5. Ajouter les noix hydratées pendant la nuit, les crêpes et égouttées de l'excès d'eau.

Pam-pam, nous avons un bol coloré parfait pour remplacer un dessert ou pour un petit déjeuner parfumé et plein de vitamines.


MANAFOU *

Je commence doucement à me rapprocher du domaine culinaire. Je n'ai pas de grands projets, mais il arrive un moment où tu veux faire certaines choses avec ta main. J'ai commencé cette "approche" l'année dernière, quand Olympus m'a mis au défi de cuisiner des recettes pour des amis en utilisant ses yaourts comme ingrédient. Ce fut une réussite pour moi, mais surtout une sortie de la zone de confort. Je suis du genre à porter numérotation abrégée une pizzeria et quelques applications sur le téléphone grâce auxquelles je peux facilement commander de la nourriture, même depuis la voiture, sur le chemin du retour.

Cet été, cet Olympe ne m'a pas mis au défi de cuisiner à nouveau, mais m'a plutôt laissé faire une série de mélanges avec du yaourt grec et quels autres ingrédients je voulais choisir. J'ai fait un froyo, de ma passion pour les glaces et un smoothie pour me dynamiser lors de mes sorties au parc avec planche à roulette-ul.

Smoothie framboise et banane, étape par étape

Les ingrédients utilisés
On met d'abord la glace
Puis yaourt grec (10% de matière grasse)
Ajouter les fruits
Nous ajoutons également du miel
Mélanger le tout dans un blender
Verser dans un verre
Voila !
Prêt à jouer

À propos du yaourt grec Olympus

Olympus propose une large gamme d'assortiments de yaourts grecs : nature (0%, 2% et 10% de matière grasse), aux fruits (groseilles, grenade et framboises, cerises, pomme et cannelle) et biscuits aux céréales.

Le yaourt 2% de matière grasse, que j'ai utilisé, est riche en protéines et pauvre en glucides, étant le prétexte parfait pour des combinaisons de plus en plus savoureuses. Il peut également être consommé en collation en soi, à tout moment de la journée.


Tarte à la framboise et à la banane

Tarte à la framboise et à la banane à partir de : feuilles de tarte, bananes, noix de coco, cannelle, framboise, cassonade, orange, citron, sucre vanillé, beurre, cerneaux de noix, amandes, gingembre confit, oeuf, sauce menthe.

Ingrédient:

  • 300 g de feuilles de tarte
  • 6 bananes
  • 100g de noix de coco
  • 10 g de cannelle
  • 300g de framboises
  • 130 g de cassonade
  • une orange
  • un citron
  • sucre vanillé
  • 100g de beurre
  • 100 g de cerneaux de noix
  • 100g d'amandes
  • 20 g de gingembre confit
  • un œuf
  • sauce à la menthe

Mode de préparation :

Épluchez une banane, râpez-la et coupez-la en petits morceaux. Arroser de jus de citron et de jus d'orange, mélanger et réfrigérer une dizaine de minutes.

Faites chauffer 50 g de beurre dans une casserole, ajoutez la cassonade, faites fondre puis ajoutez les bananes.

Faire revenir cinq minutes, retirer du feu, ajouter les framboises, la noix de coco, le gingembre finement haché et le zeste d'orange râpé. Saupoudrer d'amandes et de noix finement hachées, de zeste de citron râpé et de cannelle. Graisser les feuilles avec le reste du beurre fondu et refroidi et les placer dans un plat rond.

Placer le mélange dans la casserole refroidie au milieu, le niveler et le couvrir avec les bords des feuilles graissées à l'oeuf. Appuyez légèrement pour ne pas décoller à la cuisson, graissez avec du beurre et saupoudrez de sucre vanillé.

Placer dans un four chaud et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit doré, laisser refroidir légèrement et portionner.


Smoothie aux bananes et aux baies. Pour une journée pleine d'énergie

Lorsque vous vous sentez fatigué, faible, la seule façon de recharger vos batteries est un verre de smoothie banane et baies bien mérité. La fraîcheur des baies vous revigorera comme une douche froide du matin, et la banane ajoute de la consistance à la boisson.

Il est facile à préparer, il ne vous fera pas perdre trop de temps pour la préparation. Et parce que je sais que tu as déjà envie, je ne te garde pas en feu et je ne te fournis pas les ingrédients.

Liste des ingrédients : une banane mûre, tranchée, ½ verre de yogourt faible en gras, ½ tasse de framboises, ½ tasse remplie d'autres baies, cette fois de groseilles, ajoutez un peu de saveur et ajoutez à la liste ½ tasse de fraises. Le goût n'est pas finalisé sans ½ verre de jus d'orange frais.

Ensuite, mettez tous les ingrédients dans un mixeur, mélangez bien, puis vous pouvez verser dans le verre. La boisson est délicieuse et constitue un complément nutritionnel lorsque le corps est faible.


Smoothie pour dames au ventre : 4 recettes délicieuses et saines

Ce genre de combinaisons, dans lesquelles il y a des mélanges dans un mélangeur, des légumes, des fruits, du yaourt au lait et d'autres additifs (miel, gingembre, amandes ou céréales) sont idéales dans l'alimentation de la femme enceinte.

Tout d'abord, ils apportent une grande quantité de nutriments, des fibres et vitamines aux minéraux, protéines, glucides et graisses. Deuxièmement, ils sont préparés très rapidement, si vous avez les ingrédients dont vous avez besoin à portée de main, ils sont idéaux pour le petit-déjeuner ou les collations et, enfin, ils sont très savoureux.

Voici quelques idées de smoothies pour les femmes du ventre.

Smoothie aux amandes. Pour deux verres, il vous faut 200 millilitres de lait d'amande, de lait de soja ou de lait entier, deux grosses bananes mûres, deux cuillères à soupe de beurre d'amande salé, un quart de cuillère à café de cannelle. Mélanger le lait avec les bananes dans le mixeur. Ajouter le beurre d'amande après l'avoir dissous avec un peu de lait. Ajouter la cannelle. Bien mélanger jusqu'à ce que le mélange devienne crémeux. Garnir d'amandes frites. En combinaison, vous pouvez ajouter une cuillère à café de poudre de gingembre - couper les nausées et faire de ce somoothie une préparation idéale dans les premiers mois de grossesse.

Vous pouvez utiliser des bananes congelées et le lait d'amande peut être remplacé par du yaourt ou du lait de vache. Un verre contient 250 calories et a la qualité de vous dynamiser plus qu'une tasse de café.

Vous pouvez trouver du beurre d'amande dans les magasins d'aliments naturels et c'est un aliment qui vaut la peine d'être consommé de temps en temps pendant la grossesse pour ses bienfaits nutritionnels exceptionnels.

Smoothie banane à l'avocat. Pour deux verres il vous faut 1/2 avocat, 100 millilitres de jus d'orange frais, 100 millilitres de jus de pamplemousse frais, deux ou trois cuillères à soupe de myrtilles, fraises ou framboises (surgelées), une petite banane, une cuillère à café de miel. Mettez le tout dans le mixeur. Bien homogénéiser. Utilisez des bananes congelées et le smoothie sera crémeux et vivifiant. Vous pouvez mettre du sirop d'érable à la place du miel, ou cela fonctionne très bien sans édulcorant. Vous pouvez mettre une cuillère à café de confiture de canneberges à la place des myrtilles surgelées. Ajoutez, si vous voulez de la cannelle ou un peu de vanille naturelle.

Smoothie à l'avocat. Idéal pour le petit déjeuner, idéal pour les collations, idéal pour le dîner. Préparez avec deux, trois impulsions, dans un mélangeur, et dégustez tranquillement. Il est très sain pour les femmes atteintes de brutica car il apporte des graisses saines, indispensables pendant la grossesse.

Pour faire un grand verre de smoothie à l'avocat, vous avez besoin d'un demi-avocat, d'une demi-pomme, de trois quarts de tasse de lait (tout type de lait que vous préférez - c'est très bon avec du lait de vache et du lait de soja ou des amandes), deux ou trois cuillères à soupe d'eau, des glaçons (si vous voulez), une cuillère à café de miel. Mettez le tout dans un blender et mélangez bien.


Vidéo: Kasuliku smuuti valmistamine (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Grant

    Pour ma part, tu n'as pas raison. Je peux le prouver. Écrivez-moi dans PM, nous communiquerons.

  2. Zak

    À mon avis, ils ont tort. Je suis capable de le prouver. Écrivez-moi dans PM, discutez-en.

  3. Mustafa

    Quels mots ... la pensée phénoménale et magnifique

  4. Ozzy Lebron

    Je m'excuse, mais je pense que vous vous trompez. Entrez, nous discuterons. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.

  5. Tule

    Pas le malheur!

  6. Macdonald

    Je veux dire que vous vous trompez. Je peux défendre ma position.



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