Recettes traditionnelles

Délicieuse recette de milkshake à la banane

Délicieuse recette de milkshake à la banane


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Envie d'une délicieuse collation pour vos enfants ou même pour impressionner les amis de la famille ? Cette délicieuse boisson fera certainement l'affaire! Prendre plaisir! Cette recette sert trois verres. Pour une occasion spéciale ou juste pour les enfants, ajoutez une tranche de banane sur le côté du verre pour lui donner un aspect chic !


Yorkshire, Angleterre, Royaume-Uni

7 personnes ont fait ça

IngrédientsPortions : 3

  • 2 verres de lait entier
  • 2 bananes
  • 1 pot de yaourt yaourt banane
  • 4 grosses boules de glace vanille
  • 2 cuillères à café de miel
  • 2 cuillères à café de mélange de milkshake à la banane / en poudre
  • 1 1/2 cuillères à café de sucre cristallisé
  • 1/2 cuillère à café d'essence de vanille ou de banane

MéthodePréparation : 4 min › Cuisson : 1 min › Temps supplémentaire : 2 h au frais › Prêt en : 2 h 5 min

  1. Tout d'abord, versez deux verres de lait entier dans votre mixeur. Deuxièmement, épluchez vos deux bananes et coupez-les en petits morceaux puis passez-les au mixeur.
  2. Ensuite, retirez le couvercle de votre yaourt à la banane et placez-le également dans le mélangeur. Prélevez ensuite 4 grosses boules de votre glace vanille et mettez-les dans le mixeur.
  3. Ensuite, ajoutez 2 cuillères à café de miel dans votre mixeur et 2 cuillères à café de poudre de mélange de milkshake à la banane. Puis saupoudrer dans 1 cuillère à café et demie de sucre cristallisé dans le mélangeur.
  4. Ajoutez ensuite une demi-cuillère à café de vanille/essence de banane/arôme à votre mélange.
  5. D'accord! Le mélange est fait. Mixez 30 secondes dans votre blender, puis lissez 20 secondes. (Si vous n'avez pas de douceur sur votre mélangeur, mélangez à nouveau.)
  6. Prendre plaisir! Pour de meilleurs résultats, réfrigérer au réfrigérateur pendant 2 heures.

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Avis et notesNote globale moyenne :(1)

Avis en anglais (1)

Mmmmm délicieux !-05 févr. 2011


Comment faire une salade de banane sapota primée

Salade de banane sapota

Utilisez la nourriture pour élever votre humeur

Salut tout le monde, it&rsquos Drew, bienvenue sur notre site de recettes. Aujourd'hui, je vais vous montrer comment préparer un plat spécial, la salade de banane sapota. C'est l'un de mes préférés. Cette fois, je vais le rendre un peu savoureux. Ce sera vraiment délicieux.

Apprenez à faire une salade de fruits à la banane. La salade de fruits à la banane ( لے کی چاٹ ) est un délicieux mélange de saveurs et d'arômes sucrés - idéal pour les apéritifs. &ndashPréparez un milk-shake à la sapota en mélangeant des bananes congelées, de la sapota et du lait de noix. &ndashFait intéressant, des chercheurs en Thaïlande ont découvert le potentiel de l'utilisation du tégument dans les cosmétiques comme anti-rides.

La salade de banane sapota est l'un des plats les plus populaires au monde. Il est apprécié quotidiennement par des millions de personnes. C'est simple, c'est rapide, c'est délicieux. La salade de banane sapota est quelque chose que j'ai adoré toute ma vie. Ils sont beaux et ils sont magnifiques.

Pour commencer cette recette, nous devons préparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner une salade de banane sapota en utilisant 11 ingrédients et 2 étapes. Voici comment vous pouvez y parvenir.

Les poissons d'eau froide sont parfaits pour manger si vous souhaitez combattre la dépression. Thon, truite, maquereau, hareng et saumon sauvage regorgent d'oméga-3 et de DHA. Le DHA et les oméga-3 sont deux choses qui augmentent la qualité et la fonction de la matière grise de votre cerveau. C'est vrai : consommer un sandwich au thon peut sérieusement remonter le moral.

Les ingrédients nécessaires pour faire la salade de banane sapota :
  1. Préparez 1 banane
  2. Préparer 1 sapota ou pomme de boue
  3. Préparez 1 grande tasse de lait
  4. Prendre 4 cuillères à café de poudre de noix de coco sèche
  5. Préparez 2 cuillères à café de graines de sésame de couleur blanche ou noire
  6. Prendre 1 cardamome
  7. Préparez 1/4 de pouce de cannelle
  8. Préparez 1 cuillère à café de raisins secs
  9. Obtenez 4 noix de cajou
  10. Obtenez 1 cuillère à café de ghee
  11. Préparez 3_4 cuillères à café de jaggery

Les fruits regorgent de vitamines, de minéraux et de plusieurs autres nutriments et doivent être incorporés dans l'alimentation quotidienne de chacun. J'étais tellement excité quand j'ai récolté ces sapotilles (sapota en tamoul et joueu en hindi) de nos sapotilles de mon jardin. Comment faire une salade de fruits et de noix (style indien). Regardez comment faire cette recette.

Instructions pour faire une salade de banane sapota:
  1. Eplucher et hacher les fruits. Moudre la poudre de noix de coco sèche et les graines de sésème. Faire de la poudre de cardamome et de cannelle. Faire frire les raisins secs et les noix de cajou dans du ghee
  2. Prenez un bol, ajoutez des fruits hachés, ajoutez du lait, ajoutez de la poudre broyée et ajoutez de la cardamome, de la cannelle en poudre, ajoutez de la poudre de jaggery, ajoutez des raisins secs frits et des noix de cajou, nous l'avons comme du pudding.

Comment faire une salade de fruits et de noix (style indien). Regardez comment faire cette recette. La sapotille ou sapota (chikoo) est un autre fruit tropical populaire dans la lignée de la mangue, de la banane, du jacquier, etc. La sapota se compose de pulpe molle et facilement digestible composée de sucres simples comme le fructose et le saccharose. Sapota le fruit tropical au Pendjab !

Voilà qui va conclure pour cette recette spéciale de salade de banane sapota. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous le ferez à la maison. Il y aura des plats plus intéressants dans les recettes maison à venir. N'oubliez pas de marquer cette page dans votre navigateur et de la partager avec vos proches, collègues et amis. Merci pour la lecture. Allez, cuisinez !

Salade de banane sapota : Votre humeur peut en fait être aidée par le thé vert. Vous étiez sûr que cela devait être inclus dans cet article, n'est-ce pas ? Le thé vert est riche en un acide aminé appelé L-théanine. La recherche a prouvé que cet acide aminé favorise la production d'ondes cérébrales. Cela aide à aiguiser votre énergie mentale tout en rendant le reste de votre corps plus détendu. Vous saviez probablement déjà qu'il n'est pas difficile de devenir en bonne santé lorsque vous buvez du thé vert. Vous savez maintenant que le thé vert peut aussi vous mettre de bonne humeur !


Recette de délicieux milk-shake à la banane - Recettes

Les enfants adorent les milk-shakes à tout moment de l'année !

Mon conseil de recette de milkshake simple :
Ajoutez d'abord le lait dans le mélangeur. Ajoutez ensuite la crème glacée et les autres ingrédients avant de mélanger. Vous devrez peut-être remuer et mélanger un peu plus longtemps que la recette ne le demande pour que tout soit parfait. Mélangez moins si vous voulez des morceaux fruités dans votre shake. Ajoutez moins de lait pour des milk-shakes plus épais.

1/2 tasse de crème à fouetter
1/2 tasse de lait
1 cuillère à café de vanille
3/4 tasse de sucre
2 onces de chocolat à cuire
1/2 tasse de beurre d'arachide
2 tasses de glace

Mettre tous les ingrédients dans l'ordre dans un blender. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Prendre plaisir!

Cette recette cool de shake au chocolat au beurre de cacahuète a été créée par Tyler, 13 ans, des États-Unis.

1 tasse d'eau
1 tasse de lait
6 onces de fraises congelées
1/4 tasse de sucre
10 glaçons
1 cuillère à café de vanille
4-5 boules de glace vanille
6 fraises, tranchées

Ajouter de l'eau au mélangeur. Ajoutez ensuite le lait, les fraises congelées et le sucre. Mélanger pendant 1 minute. Ajouter les glaçons, la vanille, la crème glacée et les fraises. Mixer encore 1 à 2 minutes.
Cette recette a été créée par Josie, 12 ans, des États-Unis.

1 banane, en purée
crème glacée au caramel
2 tasses de lait
3 boules de glace vanille
2 barres de flocons de chocolat Cadbury*

Mélanger la banane, la sauce caramel, le lait et la crème glacée dans un mélangeur. Retirer du mélangeur et verser ou verser dans un grand verre. Écrasez / saupoudrez un Cadbury Flake sur le dessus, puis collez un Flake entier au milieu du shake.

*Remarque : les barres Cadbury Flake sont les plus délicieuses barres chocolatées faites de chocolat fin et émietté. Ils sont vendus au Royaume-Uni et en Australie, mais peuvent être trouvés dans les épiceries fines aux États-Unis. Si vous n'arrivez pas à obtenir un Flake, vous pouvez râper du chocolat sur le dessus puis coller un Kit Kat au milieu.

Cette recette a été soumise par Kelly, 14 ans.

Milk-shake Fraise Banane

1 tasse de lait
2 boules de glace vanille
4 grosses fraises fraîches (ou 1/2 tasse de fraises surgelées)
1 grosse banane, hachée

Mélanger pendant une minute.

1 tasse Jello (n'importe quelle saveur)
1/2 tasse de lait
1 fruit (tout type)

Mettre les ingrédients dans le blender et mixer pendant 1 minute. Profitez de votre milkshake jello jiggly.

Cette recette soumise par Alex, 11 ans.


Merveilleux Milkshake à la Mangue

1 tasse de pulpe de mangue
1/2 tasse de sucre
1 tasse de lait
2-3 glaçons

Mélangez tous les ingrédients et mixez-les ensemble. Fait une délicieuse boisson fraîche à la mangue. Pour 2.

Cette recette a été soumise par Jennifer, 10 ans.


Milk-shake au chocolat noir et à la menthe poivrée et au moka

1 pinte de glace à la vanille
demi-tasse de lait
2 cuillères à café de menthe poivrée
demi-tasse de café moka

Mélangez les ingrédients dans un mélangeur et dégustez !

Cette recette a été soumise par Andrew, 17 ans.

Shake épais au chocolat et au beurre de cacahuète

1/4 tasse de lait
2 boules de glace vanille
1 cuillère à soupe de sirop de chocolat
2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète

Mélanger pendant une minute. Vous pouvez essayer du beurre d'amande à la place du beurre d'arachide et des pépites de chocolat à la place du sirop de chocolat.

Milk-shake malté Old Timer

1 tasse de lait
2 boules de votre glace préférée
2 cuillères à soupe de lait malté instantané en poudre

Mettez les ingrédients dans un verre ou un shaker et couvrez. Bien agiter pendant une minute.

Milk-shake fouetté aux cerises congelé

1/2 tasse de lait
1/2 tasse de crème fouettée
2 cuillères à soupe de jus de cerise
1/2 tasse de glace

Mélanger pendant une à deux minutes.

1/4 tasse de lait
1 boule de sorbet citron vert
1 boule de glace vanille
poignée de glaçons

Mélanger pendant une minute.

Je suis toujours à la recherche de nouvelles recettes créatives de milk-shake (recettes de milk-shake à la fraise, de milk-shake au chocolat, de milk-shake à la banane ou autres).

N'hésitez pas à partager vos idées de milk-shake.

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Excellent pour un dessert ou une collation toute l'année. 1/2 tasse de lait 2 % 4 boules de crème glacée à la vanille et aux cerises Mélanger. Utilisez moins de lait pour un &hellip plus épais

Milkshake aux traces de vache Pas encore noté
J'essayais de faire un milk-shake à la vanille ordinaire mais pas de glace à la vanille, alors j'ai improvisé en utilisant Cow Tracks et c'était délicieux. 3 tasses de Kemp & hellip

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Compote de pommes Pas encore noté
6 pommes 2 tasses d'eau 2 morceaux de glace Pelez et épépinez les pommes et coupez-les en petits morceaux. Cuire les pommes dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Mixer 5 ou 6 minutes. &hellip

Shake granola au chocolat givré Pas encore noté
Profitez de ce milk-shake givré et épais! 1 tasse de lait 4 barres granola (tout type que vous aimez) 2 boules de crème glacée à la vanille 1/2 tasse de glace Mettez tout &hellip

Milkshake de Awesomeness Pas encore noté
Essayez la recette de milkshake facile d'Adam. 3 boules de n'importe quelle saveur de crème glacée 3 tasses de crème fouettée 4 cuillères à soupe de sauce au chocolat 1/2 tasse de lait et d'hellip

Boisson frappée au chocolat Pas encore noté
Une délicieuse recette de milkshake au chocolat et caramel. 2 tasses de sirop de chocolat 2 tasses de lait 1/2 tasse de caramel (facultatif) 2 tasses de crème fouettée glacée & hellip

Shake aux arachides Pas encore noté
Essayez ce bon milk-shake aux cacahuètes. 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète 3 boules de crème glacée Rocky Road 2 cuillères à soupe de sucre 6 oz de yaourt à la vanille et hellip

Canon aux fraises Pas encore noté
1 demi-tasse de crème glacée à la vanille 1 tasse de fraises 1/2 tasse de lait Mélangez pendant 1 minute et dégustez.

Câpres au chocolat Pas encore noté
Un bon milkshake chocolaté. 3 boules de glace au chocolat 1 tasse de lait Sauce au chocolat Mettre la glace au chocolat dans un bol ou un verre & hellip

La Love Cup de Jordanie Pas encore noté
Vous allez adorer ce milkshake au chocolat sucré. 1/2 tasse de jus de chocolat 1/2 tasse de glace 1/4 de tasse de crème fouettée 3 boules de crème glacée & hellip

Smoothie à la fraise Groove Pas encore noté
Une boisson fraîche et rafraîchissante pour les enfants. Ingrédients : fraises fraîches 1 tasse de lait 1 tasse de glace Vous avez d'abord besoin de fraises fraîches, ensuite vous avez besoin d'&hellip

Fruit-Licieux Pas encore noté
J'ai proposé cette recette un jour où je n'avais rien à faire, alors je l'ai faite et ma famille et moi avons adoré. Ingrédients : 2 bananes 10 fraises & helllip

Barre de crème glacée Milkshake Pas encore noté
Les barres de crème glacée font de ce lait frappé un régal savoureux. Ingrédients : 1 tasse de lait 4 mini barres de crème glacée (vanille avec coque en chocolat) 2 cuillères à soupe & hellip

Coup de banane ! Pas encore noté
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Le meilleur milk-shake au beurre de cacahuète de tous les temps ! Pas encore noté
Il s'agit d'une délicieuse recette de milk-shake aux noisettes. Ingrédients : 2 cuillères à café de beurre d'arachide 1/2 tasse de lait 1/4 tasse de crème à fouetter 1/2 pépites de chocolat et hellip


Rouleaux de Printemps au Poulet

Rouleaux de printemps au poulet

Ramadan 3

Ingrédients:
2 poitrines de poulet coupées en morceaux
1 paquet de 40 pâtes à rouleaux de printemps
1/2 cuillère à café de coriandre en poudre
1/2 cuillère à café de cumin en poudre
1/2 cuillère à café de piment rouge écrasé
1/4 de chou blanc haché finement
Sel au goût
Noix de beurre
1 cuillère à soupe d'huile

Méthode:
Faire bouillir de l'eau dans une casserole et ajouter le poulet. Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit tendre/cuit. Une fois refroidi, effilocher le poulet avec un couteau ou les mains puis le laisser de côté.
Faire chauffer l'huile et le beurre dans une poêle et ajouter le chou, faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ajouter toutes les épices ci-dessus et cuire quelques minutes.
Ajouter le poulet effiloché au mélange de chou et mélanger.
Mettez 1 cuillère à café de mélange dans la pâte et pliez la feuille puis roulez-la.
Faire frire jusqu'à coloration dorée.
Recette par
Yasmine xx

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Recette de délicieux milk-shake à la banane - Recettes

Vous avez toujours voulu faire quelque chose de savoureux rapidement ? Eh bien, ces recettes simples vous permettront de faire quelque chose de savoureux à partir d'un produit bien connu Angel Delight. Je l'aime et j'ai grandi avec. Je vais le présenter à Jack et en faire une délicieuse gâterie pour lui.

Disponible en chocolat, fraise, banane, caramel au beurre et framboise.
Également une version sans sucre au caramel écossais, à la fraise et au chocolat.
Le premier est similaire à tarte au banoffe. Faire fondre le beurre et les biscuits digestifs ensemble et les mettre au fond d'un moule à cake ou de bols. Hachez deux bananes et étalez-les sur le fond de biscuit. Ensuite, mélangez la banane Angel Delight comme d'habitude et étalez-la sur la banane. Pour finir, secouez quelques pépites de chocolat sur le dessus et laissez refroidir.
Pour faire un cheesecake au chocolat, n'ajoutez pas la banane et utilisez un Angel Delight au chocolat. Essayez d'utiliser de délicieux biscuits comme base, comme des biscuits aux pépites de chocolat ou des biscuits au gingembre et aux noix !
Vous pouvez même essayer de préparer la base à partir de Weetabix mélangé avec des biscuits Rich Tea, de la banane Angel Delight pour la garniture et ajouter des fraises et des framboises sur le dessus.

Qu'en est-il d'un Bagatelle au chocolat et à l'orange? Ajoutez des gâteaux Jaffa au fond d'un plat. Couvrir de mandarines. Mélangez un délice des anges au chocolat et superposez-le sur les gâteaux Jaffa. Fouettez la crème et superposez-la sur l'Angel Delight. Vous pouvez même décorer le dessus avec des segments de Terry's Chocolate Orange !

Jamais pensé à faire délicieuses sucettes glacées de Angel Delight ? Mélangez comme d'habitude, ajoutez juste un peu plus de lait pour qu'il ne devienne pas trop épais. Versez ensuite le mélange dans des moules à sucettes glacées et congelez pendant environ 2-3 heures. Vous pouvez utiliser Strawberry Angel Delight et ajouter des fraises fraîches au mélange !


Comment faire des milkshakes maigres et mon

Digne de Snapchat ? Je pense que oui. Épais, crémeux, sucré et laiteux, qui n'aime pas un bon milkshake ? Je le fais bien sûr. Ma sœur, Holly, et moi sommes des fanatiques du shake et luttons pour résister à nous faire plaisir si jamais nous tombions sur un cookie Shakeaway, Ben & Jerry's ou Millie's Cookies (oui, c'est vrai - si vous ne J'ai encore essayé l'un de leurs shakes à biscuits, vous manquez sérieusement.) Quand nous étions enfants, Mama Hosie préparait fréquemment des milkshakes à la banane super simples mais super délicieux - souvent à côté de muffins chauds et faits maison pour le petit-déjeuner (hé, la dent sucrée ) – et nous les avons tout simplement adorés. Obv. Si jamais je me retrouvais dans un tel établissement, je suis connu pour choisir des cocktails pleins de bonté crémeuse et donc essentiellement des milkshakes. Oups.

Oui, c'est un cocktail. DONC. DÉLICIEUX.

Ce qui est génial, c'est que vous pouvez mettre à peu près n'importe quoi dans un milk-shake (ou un mélangeur, d'ailleurs.) Si vous ne me croyez pas, je vous suggère de parcourir le menu Shakeaway - vous pouvez être là un tandis que, désolé. C'est épique. Des barres de chocolat et des bonbons aux gâteaux et aux céréales, ils mélangeront littéralement n'importe quoi dans un délice. Lait + glace + tout ce que vous voulez. simples.

Profiter d'un shakeaway décontracté avec le prince Harry. Pas grave.

Je pense qu'il y a quelque chose dans les milkshakes qui est assez américain. Que ce soit à côté d'un énorme hamburger ou d'une énorme pile de crêpes, vous ne pouvez pas vous tromper avec un milkshake. C'est toute cette image d'être dans un restaurant rétro que j'adore. En fait, l'un des meilleurs milkshakes que j'aie JAMAIS eu (et ça veut dire quelque chose) était dans un incroyable restaurant new-yorkais dans l'Upper East Side juste à côté de Central Park : EJ's Luncheonette. Si quand je retourne à New York, je vais TELLEMENT me faire un devoir d'y aller. Je veux dire, c'est un endroit qui a tout un menu séparé juste pour les milkshakes. Euh, génial beaucoup? Sans surprise, j'ai opté pour la saveur de beurre de cacahuète aux côtés de ma montagne de crêpes de sarrasin garnies de fraises et de sirop d'érable. Dayum, c'était un brunch épique.

Vivre le rêve américain il y a quelques années.

Mais je m'égare.

Le problème, c'est qu'avec toute cette crème glacée et ce lait entier, les shakes ne sont pas exactement l'option la plus saine. Vraiment, ils devraient être considérés plus comme un pudding qu'une boisson à côté de votre repas. Un peu de bêtises, vraiment, n'est-ce pas ? Je ne pense pas qu'il y ait une ligne claire entre les smoothies et les milkshakes - tout devient un peu flou au milieu. Les smoothies au petit-déjeuner sont plutôt de rigueur, mais je suis moi-même une grande fan des milkshakes. Des milkshakes allégés, plus sains et légers, c'est-à-dire. Euh, quoi? Comment un milkshake peut-il être sain ? Je t'entends penser, oh, douteux.

Eh bien, j'ai deux mots pour vous : Frozen. Banane.

C'est un ingrédient MAGIQUE lorsqu'il s'agit de faire des glaces et des milkshakes sains. Les bananes fraîches sont toujours excellentes dans les smoothies et les shakes, mais lorsqu'elles sont congelées, elles sont encore meilleures. Il suffit de regarder ce délice épais, crémeux mais sain ! Associée à une tache de yaourt nature ou à la vanille, la banane congelée supprime complètement le besoin de crème glacée dans un milkshake. Sérieusement. Tout ce que vous faites est d'éplucher et de trancher une banane, de la mettre dans un sac de congélation et de la laisser au congélateur pendant la nuit. Plus la banane est mûre, mieux c'est, donc chaque fois que j'en ai une ou deux qui deviennent tachetées et brunes (et je n'ai pas le temps de cuire, évidemment), je les congèle simplement pour que j'en ai toujours à portée de main lorsque cette envie de milkshake frappe . Vous connaissez l'envie. Je recommande de congeler une banane par sac de congélation, alors vous saurez exactement de combien vous avez / avez besoin. Parfait !

Aussi, utilisez simplement du lait écrémé et du yaourt sans matière grasse. Si vous craignez que votre shake ne soit pas assez épais sans lait entier, ne vous inquiétez pas, les bananes sont des épaississants magiques et vous pouvez toujours ajouter un peu moins de lait que d'habitude. Je suis un grand fan de yaourt nature dans mes shakes maigres, mais je fais attention à ne pas en ajouter trop car je ne veux pas que l'acidité l'emporte sur la douceur de mon milkshake.

La base de la plupart de mes shakes skinny est la suivante (pour une personne) :

Ingrédients

150 ml de lait écrémé
2 cuillères à soupe de yaourt nature/vanille écrémé
1 banane congelée

Ensuite, le plaisir commence…

En fait, les ingrédients de base sont délicieux seuls, mais comme je l'ai dit, vous pouvez pratiquement ajouter n'importe quoi à un shake, peut-être en fonction de votre degré d'indulgence ou de vertu. Voici quelques-uns de mes compléments préférés :

1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète – booster d'énergie épique
1 cuillère à soupe de nutella - vous ne pouvez pas battre le combo saveur nutella-banane
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète et 1 cuillère à soupe de cacao
1 cuillère à café de cannelle
1 cuillère à café de miel
1 cc d'extrait de vanille
1 cuillère à café d'arachides de votre choix - non vraiment, elles ajoutent une texture et une saveur excellentes

Une poignée de baies surgelées – utilisant des fruits congelés plutôt que frais conserve la sensation de milkshake plutôt que de smoothie. Et avec votre base de milkshake saine, vous vous sentirez peut-être mieux à l'idée de suivre l'exemple de Shakeaway et d'ajouter vos chocolats/gâteaux/biscuits/bonbons préférés au mélange – qui est littéralement tout ce que vous faites : tout battre dans un mélangeur et mélanger. Plus vous mélangez longtemps, plus votre shake est épais. Un autre ingrédient épique dans les milkshakes sains : les dattes Medjool. Inspiré par Deliciously Ella, j'en ai utilisé pour la première fois dans un shake pour le petit-déjeuner ce matin et cela m'a littéralement époustouflé. Les dattes Medjool sont plus grosses, plus sucrées et plus fondantes que les dattes normales, et elles se prêtent parfaitement aux shakes et aux smoothies.

Voici ce que j'ai mis dans mon shake de petit-déjeuner à la banane super sain ce matin :

150 ml de lait écrémé, 1 banane congelée, 3 dattes medjool dénoyautées, 1 cuillère à café de cannelle, 1 cuillère à café d'amandes en poudre. C'est tout. Et oh mon dieu, c'était tellement tellement bon. INCROYABLEMENT sucré et si délicieusement épais que vous devez le boire lentement. Est-ce que quelqu'un d'autre est triste quand tu finis un milk-shake dans, genre, une minute ? (Juste moi ?) C'est fou qu'il n'y ait pas d'édulcorant dans ce shake mais c'est la magie des dattes medjool. J'aime la texture légèrement rugueuse et mâche presque un peu chaque bouchée. Il a le goût d'un pudding, il est donc tout simplement insensé qu'il ne contienne que des ingrédients sains. Alors qu'en pensez-vous ? Vous êtes tenté d'expérimenter vous-même des milkshakes sains ? J'espère bien. Et faites-moi part de vos idées, suggestions ou compléments préférés ! PS. Je sais que la tendance actuelle est de servir les shakes dans des bocaux en verre tendance avec une anse et une paille à rayures, mais j'ai dû me contenter d'un grand verre à bière. C'est l'Allemagne après tout.


Dent sucrée : milk-shake à l'ananas

Joyeux vendredi! Comment s'est passée ta semaine ? C'est un tourbillon par ici. Je me prépare pour un événement spécial dimanche - j'organise une fête de desserts végétaliens crus ! C'est quelque chose que je voulais faire depuis des années et qui arrive enfin. J'ai prévu un menu amusant et extravagant - vous savez - divers chocolats, tartes à la lune, gâteaux, truffes, boules, barres, tartes, glaces / sorbets avec garnitures pour faire des coupes glacées, parfait. Je peux à peine penser clairement en ce moment, mais disons simplement que ce devrait être un moment très bien et scrummalicieux !

OH! Et regardez une vidéo récente que j'ai filmée avec Philip et Alex, où nous faisons une tarte aux pommes et framboises crues ! C'est l'un des éléments de la carte des desserts de ce week-end. C'est rapide, facile et super délicieux!

Au milieu de la préparation de la fête, j'ai trouvé un sac de ananas séché et non soufré biologique hier qui était resté un moment dans le placard. Vous cherchez un peu plus que séché, j'ai décidé de le réhydrater quelques heures, et le tour est joué, il ne demandait qu'à être utilisé dans une recette ! Utilisez ceci comme une ligne directrice. la banane congelée fonctionnerait bien ici aussi!

3/4 tasse grossièrement haché)*
1 tasse d'eau (ou assez pour couvrir l'ananas, plus un peu plus)
1/3 tasse de noix de cajou
2-3 cuillères à soupe de sirop d'érable pur
1 1/2 cuillères à café de jus de citron
1/2 cuillère à café d'extrait de vanille pure
2 tasses de glaçons

1. Faire tremper l'ananas séché dans l'eau pendant au moins 2 heures, ou jusqu'à ce qu'il soit hydraté.
2. Mélanger l'ananas et faire tremper l'eau avec tout sauf les glaçons, jusqu'à consistance lisse et crémeuse.
3. Ajouter la glace et mélanger à nouveau jusqu'à consistance mousseuse.
4. Goûtez, ajoutez un peu plus d'édulcorant si nécessaire.

*Ou essayez avec de l'ananas frais (environ 1 tasse) et omettez l'eau et utilisez quelques cubes iee supplémentaires.

Vieux. Sorbet aux myrtilles d'après un post en août 2008, après avoir cueilli des myrtilles sauvages ! Depuis, j'ai légèrement modifié la recette.

2 tasses de bleuets
1 1/2 tasse d'eau
1/2 tasse de sirop d'érable pur
1 cuillère à soupe de jus de citron
2 cuillères à café d'extrait de vanille pur
Pincée de sel

1. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient complètement lisses.
2. Refroidissez le mélange pendant quelques heures.
3. Traiter dans une sorbetière selon les instructions du fabricant.
4. Vous pouvez également verser dans des bacs à glaçons et congeler.

Remarque : Le mélange doit sembler un peu trop sucré avant de le congeler. La congélation atténue la douceur.

Passez un week-end fabuleux! Je vous ferai un retour la semaine prochaine avec des goodies de la soirée dessert, dont une vidéo ! Restez à l'écoute.


Recette – Smoothies d'été

Le soleil d'été étouffe dehors. À l'intérieur, il fait chaud, la corbeille de fruits se trouve délicieusement sur le rebord de la fenêtre, regorgeant de pêches, de mangues, de raisins et de bananes toute l'année. Tous les fruits sont à maturité parfaite, suppliant d'être mangés dès maintenant avant qu'ils ne descendent dans une mare de pulpe. Il aurait pu rester au réfrigérateur et être sorti dans des relais économiques pour mûrir pendant une journée, mais il y a quelque chose à propos d'un bol de fruits plein, une promesse de santé et de succulence, qui me fait maintes et maintes fois l'arranger comme une nature morte, en déballant les courses, pour être pris à contre-pied quand tout mûrit en même temps. En règle générale, les enfants ne se soucient que de manger des pommes, qui durent éternellement au réfrigérateur. Des mesures désespérées s'imposent.

It is time to make smoothies. Even children, who wouldn’t give a second glance to raw fruit, can usually be beguiled by a smoothy. It is also a special treat for adults, an easy thing to do for visitors who drop by, when it’s too hot for tea. Any ripe fruit can be used, even if it is slightly overripe, as long as it still smells good and not fermenting. You get a mega-dose of vitamins, plus calcium from the yogurt and milk, almost a meal in itself. Healthy eating in a glass!

Giving a recipe for a smoothy is hardly necessary. It depends on what you have in the house already. Use this example as a template and adapt and change it as you like. As long as you use fruit that is truly ripe, it’ll be delicious. The one essential piece of equipment is a liquidizer or food processor, without that I’d just have to force feed the children the fruit as is, it is far too laborious to puree fruit by hand on a hot summer’s day. The joy making smoothies is the effortlessness.

No set quantities, but as a guide I’d use one mango with one or two bananas. Just peel and stone the fruit, fling it into the liquidizer with a large dollop of plain yogurt and a cup of milk and blitz. If it is too thick for your liking add more milk. Chuck in some ice cubes for instant chill factor.

A tip for dealing with mangoes: without peeling, slice off both the long sides as close to the stone as you can., cut the flesh in a criss-cross fashion to make 1cm cubes, without going right through the skin, then push the skin up to invert the cubes into a mango hedgehog! The children eat them like this and a very messy business it is, needing a bath afterwards.

Suggestions for fruit combinations:

  • Mango and banana
  • Pear, berry and banana
  • Peach and berry
  • Strawberry and banana
  • Peach, apricot and banana

Any fruit in the whole wide world can be added to this list, experiment with whatever is in season and make up your own combinations.

Bananas make a good background for most other fruits and give a good velvety texture, besides being the most likely fruit to have around overripe. If you want to move away from the healthy fruit scenario, you can use bananas with a few teaspoons of hot chocolate to make a scrummy, decadent milkshake. Or go the whole way and put a blob of vanilla ice-cream in too. I remember as a child, my mother adding a raw egg to ours to build us up. It made it wonderfully frothy, but then nobody worried about salmonella in those days I wouldn’t recommend it unless you have a guaranteed source of salmonella-free eggs.

If you have berries of any sort stashed in the freezer, you can throw in a handful still frozen and watch the colour transform as you blitz. Mulberries, blackberries, young berries, blueberries all add deep colour and plenty of useful nutrients, loads of anti-oxidants instant immune boosters in winter, if you can keep them until then. I usually freeze strawberries as puree, when the strawberry harvest overwhelms us, so can bring it out for a change later on in the year. The other berries I freeze whole, stalks and leaves picked off, so they are ready to use. You can also buy frozen berries in mixed packs, which would work fine.

Whatever fruit you’re using, let the children press the buttons on the liquidizer and then dole out the smoothie, in glasses with straws, easy in the knowledge that the vitamin quota for the day is being filled.


Scrummy sweet potato coconut curry.

There’s something about this time of year that really gets me craving a hearty meal. Cold weather and shorter days mean the perfect excuse to hunker down with a bubbling bowl of something delicious and sweet potato curry is always top of my list! This recipe is packed with fragrant ingredients that’ll get your taste buds tingling and leave you feeling warm and toasty from the inside, out. If you’re a planner, you can make up a big batch of the good stuff and freeze any leftovers for a quick, nutritious meal later in the week. And even better? This is a ‘one pot’ dish, which means minimal washing up.

To make your sweet potato coconut curry, you’ll need:

· 3x medium sweet potatoes

· 1 fois pack green beans, trimmed

· 1 fois tin kidney beans

· 1 fois tin chopped tomatoes

· 1 fois tin coconut milk

· Thumb-size piece of ginger, peeled & grated

· 2tsp tamari (soy sauce will also work well here)

· Demi a bag fresh coriander

· 1 fois large green chilli, diced (remove the seeds if you don’t like it hot!)

· Pinch of salt and pepper

· Brown rice (or white if you prefer)

Méthode:

1. Pre-heat the oven to 180°C

2. Peel the sweet potatoes and chop into 2cm cubes

3. Mix the chopped tomatoes and coconut milk together in a large saucepan and start to simmer on a medium heat

4. Add the grated ginger, diced chilli and a pinch of salt & pepper, to taste

5. Add the sweet potatoes once the mixture starts to boil

6. Put the lid on the saucepan and allow to cook for 10mins

7. Drain and wash the kidney beans under cold running water

8. Add the kidney beans and trimmed green beans to the pan and allow to cook for another 5mins

9. Stir in the tamari (or soy sauce) and transfer the mixture to a large, oven-proof dish

10. Cook at 180°C for 25 mins

11. Rinse your rice under cold, running water, then put it on to boil while your curry is cooking

12. Once your curry is cooked, remove from the oven and stir through the fresh coriander

13. Drain your rice through a sieve and rinse using boiling water from the kettle to remove excess starch

14. Grab your favourite plate and serve your curry on a bed of rice

Happy eating!

We want to see your creations! Tag @fullygrown_up in your curry creations to be featured on our Instagram.

This recipe is from @thehappyheartkitchen. Visit her Instagram for more yummy meals and sweet treats.


21 Weight Gain Foods Chart for 6 Month to 2 Year Babies:

#1. Breast Milk

Breast milk is considered to be the best food for the baby. Most pediatricians recommend mothers to breastfeed their babies within an hour of birth and exclusively breastfed till 6 months of age. Breast milk proves energy and fats to the baby and aids in weight gain.

The diet eaten by a nursing mother affects the quality of breast milk she produces. The mother should eat a nutritionally adequate diet in order to produce good quality breast milk as it provides antibodies to the child’s body and helps fight infections.

#2. Ghee

Image Source: lifestyletips

Since times immemorial, our elders have been telling us about the importance of ghee. Ghee contains 72% saturated fats, is easy to digest for babies, contains healing properties and also helps to strengthen the immunity of babies.

The best thing about ghee is that it can be added to almost all foods once you start giving solids to your child. You can add it to your baby’s food after 7 months of age.

#3. Banane

Image Source: dailyasianage

Banana is a source of instant energy and also supplies potassium, Vitamins B6 and C to the baby. Made up of mostly carbohydrates, bananas help in gaining weight.

They can be given to babies after 6 months of age. You can feed banana to the child after 1 year of age in the form of banana milkshake, halwa, dosa and porridge.

#4. Avoine

Image Source: livestrong

Oats are loaded with carbohydrates and dietary fiber. Oats are one of the healthiest ways of making your baby gain weight. Oats also provide magnesium, manganese, thiamine and phosphorous to the child.

You can give oats to your child in the form of porridge, kheer or pancakes and even cookies!

#5. Meat & Poultry

Image Source: mad butcher meat

Chicken and mutton can be given to babies after 8 months of age. Apart from facilitating weight gain, meat and chicken also provide proteins, phosphorus, niacin, magnesium, Vitamins B6 and B12 to the child.

Chicken and mutton can be introduced to the baby in the form of soup, puree, stock and stew.

#6. Soya Beans

Image Source: realfoods

For those who are vegetarians, soya is one of the best foods that helps in gaining weight. It is rich in proteins and also provides iron and calcium to the child.

One can give soya to the child in the form of soya chunks and porridge.

#7. Patate douce

Image Source: dr. axe

Rich in dietary fiber and carbohydrates, sweet potatoes are yummy to eat and thus a great food for making your baby gain weight. They also contain magnesium, potassium, vitamin A, and C.

Sweet Potato can be given to babies in boiled, mashed, in khichdi, French toast, and pancakes.

#8. Pomme de terre

Image Source: growing magazine

This starchy vegetable is the best source of carbohydrates and provides energy to the body. One of the easiest foods that you can inculcate in your child’s diet. With it also provides minerals, vitamins and phytochemicals to the child.

You can include it in your child’s diet in mashed form, as a salad, soup and pomegranate chaat.

#9. Fruits secs

Image Source: baby destination

Almonds, cashews, and pistachios are energy and nutrient-dense nuts and so, is a great option for gaining weight. The best way to give dry fruits to children is to give them in powdered form.

You can also give dry fruits to your child in the form of a laddoo or by adding powdered nuts to porridge.

#dix. Des œufs

Image Source: livestrong

Eggitarians can rely on eggs to add a few kilos to their baby’s body. Eggs are a very rich source of proteins and also contain Vitamins A and B12.

You can start giving the egg yolk to your baby after eight months and the whole eggs once the baby is one year old. Always start with a fully boiled egg, later you can give egg as an omelet, salad, and with rice.

#11. Whole wheat grains

Image Source: britannica

Whole wheat grains are a rich source of dietary fiber and good fats, which help in gaining weight. They don’t give instant weight gain but help in steady weight gain.

You can introduce whole wheat grains to your child at 6 months of age in the form of different porridges, as roti or parantha once the baby is 10+ months old.

#12. Yaourt

Image Source: health magazine

Yogurt contains proteins, calcium and fat along with good bacteria that help in gaining weight. It is also a great option for kids who are lactose-intolerant.

You can give your child plain homemade curd around 8 months and after 1 year, give your child flavored homemade yogurts, smoothies and shrikhand.

#13. Chikoo (Sapodilla)

Image Source: mavcure

Chikoo or sapodilla is a very tasty fruit and it contains natural sugar. It helps to boost the immune system, is good for the bones and also keeps the respiratory and digestive systems healthy.

It can be given to 6 month old babies in the form of mashed or pureed fruit and after 1 year, in the form of chikoo milkshake or you can add it in porridge and kheer.

#14. Ragi (Finger Millet)

Image Source: baby destination

Ragi or finger millet is a storehouse of nutrients – fats, carbohydrates, proteins, calcium, fiber, Vitamins A and B complex.

Ragi must be included in the baby’s diet after you introduce solids. It can be given in the form of dosa, cookies, cake and porridge.

#15. Beurre d'arachide

Image Source: cnn

Yummy and scrummy peanut butter, derived from peanuts is calorie dense and contains proteins. It is a very healthy and tasty way to make your child gain some weight.

It is best eaten with bread but you can also give it to your child with fruits. It can be introduced after 1 year of age.

Noter: Be on the lookout for any allergies, as many children are allergic to peanuts.

#16. Pois verts

Image Source: youtube

Rich in dietary fiber, vitamin A & C, magnesium, thiamine, niacin and phosphorous, green peas are one of the best first solid foods to give to your child and they help in gaining weight.

You can give pureed peas to your child at 6 months of age and later give it in the form of soups, khichdi and sabji.

#17. Whole Cream Milk

Image Source: 4s foods

Whole cream or full cream milk contains lots of calories along with calcium, minerals and vitamins and thus aids in gaining weight. You can introduce cow milk to your child after 1 year of age.

One glass of milk in the morning and one in the evening is essential for a baby’s optimum growth. You can make various shakes and as a porridge.

#18. Cheese

Image Source: extra crispy

Another healthy way of making your child gain weight is by giving cheese. Cheese contains calcium, proteins, phosphorus, good fat, selenium and potassium.

It can be given to babies after 8 months of age. Most children love to eat a slice of cheese and later you can make a fruit salad with cheese and add it to omelet and give it with parantha.

#19. Rendez-vous

Image Source: organicfacts

Dates are loaded with calories and contain natural sugar, which helps in gaining weight.

The best part about dates is that they are available throughout the year and have a very pleasant taste. You can add date syrup to porridges and also add pureed dates to cakes and other desserts. It also works as a natural sweetener in porridges, desserts for your baby.

#20. Huile de noix de coco

Image Source: healthline

Coconut oil contains lots of good fats and is very easy to digest for babies. It contains many other nutrients and also possesses anti-inflammatory properties.

It can be introduced to babies at 6 months of age. Just add a teaspoon of virgin coconut oil to your baby’s food.

#21. Avocat

Image Source: foxnews

Avocados are loaded with monounsaturated fats and dietary fiber and supply the much-needed calories to underweight children.

You can give it to your child in the form of avocado yogurt, by making a dip or by spreading it on a toast.

Hope the above list of weight gain foods for babies will come handy to you. However, please make sure you do not add too many calories to your child’s diet. You don’t want him/her to be overweight! Est-ce que tu?

Monitor your baby’s weight regularly and share with us, which foods worked for your baby. If you get to know any other foods that can be added to this list, please share with us in the comments section below. Would love to have your suggestions!

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Voir la vidéo: Recettes de chef pour bébé - Son premier milkshake banane-fraise (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Ameretat

    Je vous conseille de visiter le site, qui a de nombreux articles sur le sujet qui vous intéresse.

  2. Voodoosho

    Il y a quelque chose. Merci beaucoup pour l'information, maintenant je n'admerai pas une telle erreur.

  3. Neil

    Bravo, quels mots justes... une autre idée

  4. Lane

    À mon avis, il a tort. Je suis sûr. Essayons de discuter de cela. Écrivez-moi dans PM, cela vous parle.

  5. Amo

    Absolument d'accord avec vous. Dedans il y a quelque chose aussi je pense que c'est l'excellente idée.

  6. Eugen

    Juste ce qui est nécessaire, je vais participer. Ensemble nous pouvons arriver à la bonne réponse.



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